Thực phẩm sạch với sức khỏe Nanifood

Cải xoăn kale là được mệnh danh là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất và vô cùng có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn vẫn chưa tin, đây là 10 tác dụng của cải xoăn kale với sức khỏe sẽ chứng minh điều đó. Tác dụng tuyệt vời của cải xoăn Kale 1. Cải xoăn có hàm lượng calo thấp, chất xơ cao và không chứa chất béo: Tác dụng của cải xoăn Kale đầu tiên phải kể đến đó chính là chứa nhiều chất xơ, hàm lượng calo thấp và không chứ chất béo. Cải xoăn kale có chứa 36g cale, 5g chất xơ và 0g chất béo. Ngoài ra, nó còn chứa rất nhiều dinh dưỡng, vitamin, folate và magie… hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. 2. Cải xoăn Kale có hàm lượng sắt cao: Nhờ tác dụng của cải xoăn kale mà bạn không còn lo lắng về tình trạng thiếu máu. Một tác dụng của cải xoăn kale nữa đó chính là hàm lượng sắt cao. Sắt là yếu tố cần thiết cho sức khỏe, ví dụ như sắt hỗ trợ hình thành hemoglobin, enzyme, vận chuyển oxy đến các bộ phần khác của cơ thể, làm giảm tình trạng thiếu máu, tăng cường sự phát triển của tế bào, tăng c

Cải xoăn kale là một trong những loại rau giàu chất dinh dưỡng, được xem là nữ hoàng của các loại rau vì chứa nhiều chất xơ và protein. Việc dùng Kale cho bữa sáng sẽ kích thích sự trao đổi chất và cung cấp cho bạn nhiều năng lượng đồng thời cung cấp  nhiều canxi, chất chống oxy hóa và chất xơ cho đến bữa trưa. Cải xoăn Kale Dứa hay thơm là loại hoa quả vùng nhiệt đới có chứa hàm lượng vitamin C cao nhất trong các loại trái cây. Cho nên, kết hợp cải xoăn kale với dứa tạo nên ly sinh tố rau củ vừa thơm ngon vừa tăng cường sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh. Dứa Đó là lý do chính đáng được nhiều nhà dinh dưỡng học khuyến khích người dùng sử dụng sinh tố rau cải xoăn kale khi muốn có làn da mịn màng và cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn vừa ý. Giảm cân an toàn với sinh tố rau cải xoăn kale với dứa thơm ngon. Hướng dẫn cách kết hợp cải xoăn kale và dứa. * Công thức 1: + Thời gian chuẩn bị: 5 phút + Khẩu phần: 1 người + Thành phần: 1 quả chuối chín                    : 2 lá rau cải        

Tôm nói chung và tôm sú nói riêng là nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao đặc biệt là canxi. Do đó nắm rõ cách nhận biết tôm sú tươi khi mua và có cách chế biến phù hợp là hai yếu tố rất quan trọng để giữ được hàm lượng dinh dưỡng có trong thực phẩm. Cách nhận biết tôm sú tươi ngon cho các bà nội trợ 1. Các yếu tố quyết định độ tươi của tôm ai cũng nên biết Để nhận biết tôm sú tươi hiệu quả, đầu tiên mọi bà nội trợ nên biết các yếu tố quyết định độ tươi của một con tôm. Đối với tôm còn sống, nên chú ý phần chân của tôm. Chân phải còn gắn chặt vào thân, vì nếu chân và thân gần như tách biệt hoặc dính liền với nhau một cách không chắc chắn thì tôm đó có nhiều khả năng đã bị ương. Bên cạnh đó, chân tôm màu đen cũng là dấu hiệu cho thấy tôm không còn tươi. Thịt tôm cũng là một một tố cần xem xét trong cách nhận biết tôm sú tươi hiệu quả. Khi cầm con tôm trên tay nếu cảm nhận thấy tôm mềm nhũn và thịt có phần nhão thì chứng tỏ tôm không còn tươi. Đối với tôm đã được luộc, thì độ sá

Ngày Tết là dịp đặc biệt mọi người được nghỉ ngơi, sau một năm làm việc. Tết cũng là lúc chúng ta nạp nhiều đồ, nhất là đồ ăn giàu chất đạm, bánh kẹo, nước ngọt,... Người bình thường mỗi dịp tết đến là một lần mệt mỏi vì ăn uống. Người bình thường đã vậy còn những bà bầu, mẹ bỉm sữa thì sao? Để có sức khỏe tốt cho mẹ bỉm sữa và thai nhi chúng ta nên tìm hiểu về các loại thực phẩm ngày tết cho bà bầu. Bà bầu nên ăn gì ngày tết? Ngày tết là dịp có nhiều cơ hội để thưởng thức các món ngon, tuy nhiên có những món thực phẩm ngày Tết cho bà bầu cần tránh dưới đây: 1. Bánh chưng Bánh chưng là món ăn đặc trưng trong ngày tết và có hàm lượng dinh dưỡng khá cao do bánh được làm từ gạo nếp và nhân đậu xanh, thịt mỡ. Chính vì vậy bà bầu cần dùng bánh chưng ở một mức vừa phải, tránh tình trạng ăn quá nhiều dẫn đến đầy hơi, khó tiêu. Bên cạnh đó, thời gian sử dụng bánh chưng an toàn nhất là trong vòng 3 ngày nên nếu bánh chưng dù có rán hay luộc lại sau đó thì độc tố trong bánh vẫn còn, bà bầu không

Khi thấy biểu hiện vàng lá, lá bị sưng phồng rộp, bị bóp méo. Chúng ta nên lật mặt trong của lá hay trên thân rau để xem rau có rệp hay không. Nếu thấy bị rệp, chúng ta nên tiến hành làm thuốc trừ sâu sinh học trừ rệp tại nhà. Rau luôn sạch và an toàn. Loại bỏ sâu bệnh không còn dùng thuốc trừ sâu Rệp là con côn trùng  thân mềm nhỏ, chúng thường có màu xanh hoặc nâu, dài khoảng 0.3 cm. Những con rệp này sẽ thường sinh sôi nảy nở và bò dưới lá, gây hại cho rau. Hãy cùng Nanifood làm thuốc trừ sâu sinh học trừ rệp tại nhà bạn nhé! Cách làm thuốc trừ sâu sinh học trừ rệp từ gừng, xà phòng tự nhiên Chuẩn bị: + 50 gram gừng + 12ml xà phòng + 3 lít nước + Cối xay + Đồ lọc + Bình xịt   Tiến hành: Nghiền nhuyễn gừng. Rồi trộn gừng đã nghiền với nước Tiếp theo chúng ta thêm xà phòng và khuấy đều, lọc lấy nước. Cho vào bình xịt rồi phun trực tiếp lên cây. Cách làm thuốc trừ sâu sinh học trừ rệp từ ớt su sung ot do de lam thuoc tru sau sinh hoc tru repSử dụng ớt đỏ để làm thuốc trừ sâu sinh học t

Hiện nay có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng để phòng chống cũng như chữa trị căn bệnh ung thư hiệu quả cần có sự kết hợp của các các biện pháp điều trị hiện đại và chế độ ăn uống, trong đó phòng chống ung thư bằng phương pháp thực dưỡng Ohsawa đang rất được ưa chuộng bởi những kết quả tích cực mà biện pháp này mang lại. Công thức ăn uống giúp phòng chống ung thư ohsawa Về thực dưỡng Ohsawa – chế độ ăn chữa ung thư nổi tiếng Chế độ thực dưỡng Ohsawa là chế độ ăn thuần chay (không có sữa) khuyến khích ăn các loại thực phẩm nấu chín với tỉ lệ cao hơn nhiều so với các loại thực phẩm tươi sống. Phòng chống ung thư bằng phương pháp thực dưỡng Ohsawa mặc dù gây khó khăn khi áp dụng thời gian đầu nhưng lại rất có lợi cho việc ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Bởi vì phương pháp này thúc đẩy các chất độc hại ra khỏi cơ thể một cách nhẹ nhàng theo nguyên tắc âm-dương. Khi cơ thể được giải độc và các tế bào được chữa lành từ các loại thực phẩm được chế biến theo phương pháp thực

Cả rau hữu cơ và rau an toàn đều là những sản phẩm chất lượng mong muốn phục vụ tốt nhất sức khỏe cộng đồng. Canh tác rau hữu cơ và rau an toàn đều hướng đến mục đích chung là làm giảm ô nhiễm môi trường và bảo tồn hệ sinh thái. Tuy nhiên, rau hữu cơ khác rau an toàn ở một số đặc điểm mà xuất phát từ chính các phương thức canh tác. Rau hữu cơ - Rau an toàn có gì khác nhau Rau hữu cơ là sản phẩm của quá trình canh tác tự nhiên, không chịu tác động bởi phân bón hóa học hay thuốc bảo vệ thực vật. Sản xuất hữu cơ chú trọng đến sự cân bằng hệ sinh thái tự nhiên. Quá trình này được xem là nông nghiệp hữu cơ nếu đáp ứng các tiêu chuẩn sản xuất đã được quy định bởi tổ chức vùng, chính phủ các nước hay tổ chức quốc tế. Canh tác rau hữu cơ nhằm mục đích bảo tồn tài nguyên đất và nước và làm giảm ô nhiễm môi trường mà các hoạt động sản xuất nông nghiệp thường gây ra. Rau an toàn được hiểu như sản phẩm của quá trình “thực hành nông nghiệp tốt (GAP)”. Rau an toàn là rau không chứa dư lượng thuốc ho

Chế độ ăn tốt cho người ung thư không những giúp chữa lành bệnh cho những bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối mà còn giúp tăng khả năng giảm bệnh hoàn toàn cho những bệnh nhân ung thư giai đoạn đầu. Rất nhiều bệnh nhân ung thư đã hồi phục thần kì nhờ áp dụng chế độ ăn tốt cho người ung thư và giữ tinh thần lạc quan mỗi ngày. Người mắc ung thư ( các bệnh mãn tính ) nên biết mình cần ăn gì? Người mắc ung thư ( các bệnh mãn tính ) nên biết mình cần ăn gì? 1. Chọn những loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ Trong chế độ ăn tốt cho người ung thư thì kiêng hoàn toàn những loại thực phẩm mà tế bào ung thư ưa thích là điều bắt buộc. Vì các tế bào ung thư không tương thích với thức ăn nên không thể hấp thu được các chất dinh dưỡng có trong thức ăn. Chẳng hạn như đường thì cần được loại bỏ khỏi danh sách thức ăn cho người ung thư vì đường là nguồn dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển của các tế bào ung thư. Bên cạnh đó việc bổ sung loại thực phẩm tự nhiên, thực phẩm hữu cơ hay có khuynh hướng hữu