Thực phẩm sạch với sức khỏe Nanifood

Mỡ máu cao là hiện tượng tăng lipid huyết, tức hyperlypidemia, khi cơ thể ở tình trạng có nồng độ những chất béo trong máu cao bất thường. Mỡ máu cao mang thể do di truyền, do ăn uống, hoặc do tác động bởi một số bệnh khác gây ra như đái toá con đường, gan, thiểu năng tuyến giáp…Mỡ máu cao sẽ làm nâng cao nguy cơ 1 số bệnh nghiêm trọng như bệnh tim mạch, cao áp huyết, xơ vữa động mạch nặng, nhồi máu cơ tim, với thể dẫn tới tàn phế truất hoặc tử vong. Để giảm lượng mỡ trong máu, người ta mang thể can thiệp bằng chế độ dinh dưỡng hoặc chuyển động hợp lý. Dưới đây là 1 số lưu ý trong ăn uống để giảm lượng mỡ trong máu cho người bệnh. Người bị mỡ máu - mỡ máu chèn ép khiến việc lưu thông máu trở nên khó khăn, tắc nghẽn Ẳn uống có người mỡ máu cao. Chất bột: nên ăn các loại ngũ cốc còn thô, không xay xát, tinh chế quá. Lượng calo đưa vào cơ thể vừa phải, để giảm thiểu tăng cân. Chất đạm: nên tiêu dùng đạm thực vật trong khoảng các dòng đậu, đạm động vật từ cá. giết thịt nạc dùng ít hoặc ko.